作用：
1） 提升留学申请时的竞争
2） 提升自己的能力与素养
               3） 更好的适应国际沟通与国外生活

内容包括：
1） 自我管理
2） 时间管理
3） 情绪管理
4） 人际沟通
5） 职业沟通
6） 领导力